Dün sabah işe giderken, beyni aktif tutmakla demans riskini azaltmak arasında bir bağlantı olduğunu anlatan bir haber duydum. İşe giderken bunu düşündüm ve konu hakkında biraz daha okumaya karar verdim. Ailemde Alzheimer geçmişi olduğu için talihsiz bir durumdayım. Sonuç olarak, bu korkunç hastalıktan kaçınmak için elimden gelen her şeyi yaptığımdan emin olmak istiyorum.
Okuduğum BBC makalesi, aktif bir beyne sahip olan kişilerde, örneğin daha fazla okuma yapan ve zihinsel uyarım içeren diğer aktivitelerin bilişsel gerileme oranının daha yavaş olduğu hakkında konuşuyor( BBC Makalesi – Aktif Beyin ). İlginç bir düşünce. Yine BBC'de yer alan daha yeni bir makale , Lancet'te BBC'nin açıkladığı uluslararası bir çalışmadan bahsediyor; beyindeki yolları güçlendirmek ve onun daha sonraki yaşamda daha iyi çalışmasına yardımcı olmak için bilişsel bir rezerv oluşturmanın faydalarını anlatıyor.
Konuyla ilgili Google'da biraz daha araştırma yaptım ve Alzheimer Derneği'nin demans tanısı alan kişilere kendilerini aktif ve ilgili tutmalarını tavsiye ettiğini öğrendim. Onların onların web sitesi bunun aşağıdakileri içerdiğini söylüyor (alıntı yapacağım):
- Benlik saygınızı arttırmak, endişeli veya depresif hissetmenize yardımcı olmak
- becerilerinizi daha uzun süre korumak
- Duygularınızı ifade etmenize yardımcı olacak bir aktivite kullanmak
- Deneyimlerinizi destek sağlayabilecek veya aynı ilgi alanlarına sahip kişilerle paylaşmak
Örgü veya tığ işinin tüm bu konularda yardımcı olabileceğini düşündüm. Yeni bir beceri öğrenmek ve geliştirmek, özgüveninizi artırmanıza yardımcı olabilir; bir konuda daha iyi olmak iyi hissettirir! İnternette ve gerçek hayatta birbirini destekleyen ve projelerimizi paylaşmamız için hepimize güvenli ve mutlu bir platform sağlayan LOADS ve LOADS grup var. Şahsen ben bu desteği sağlayan birçok çevrimiçi grubun üyesiyim. İnternet size göre değilse, yerel olarak çok sayıda örgü ve natter türü oturumlar da var!
Beni yanlış anlamayın, gelecekte zihinsel sağlığıma fayda sağlayacağı için örgü ve tığ işi yapmıyorum. Örüyorum ve tığ işi yapıyorum çünkü bir şeyler yaratmayı, yeni beceriler öğrenmeyi SEVİYORUM ve bununla yüzleşmeyi seviyorum, bu beni beladan uzak tutuyor. Eh, bir tür bela, başka belalara yol açsa bile (zula inşa etmenin bir hobi olmadığını, kendime sürekli şunu söylemek zorunda kalıyorum!!!!).
Gitmeden önce şunu belirtmeliyim ki, tıbbi açıdan hiçbir şekilde bu konuda yorum yapmaya yetkili değilim, dolayısıyla bunlar tamamen benim düşünce ve görüşlerimdir!!
Bir anlığına konuyu biraz derinleştirdiğim için özür dilerim….Eğer varsa düşüncelerinizi duymak isterim. Bunları aşağıdaki yorumlara göndermekten çekinmeyin!
