Tığ işi veya örgü yaparken ellerinizde ve bileklerinizde ağrı mı oluyor?
Bunu çok sık yapıyorum ve GERÇEKTEN sadece küçük bir acı yüzünden bunu yapmayı bırakmak istemiyorum. Ayrıca kalıcı bir hasar vermek istemediğimin de bilincindeyim. Acı hakkındaki düşüncelerim, eğer kötüyse, dur (kulağa çok açık geliyor ama biliyorsun ki, sadece bir sıra daha iltihabın olduğunda bunu söylemek yapmaktan daha kolay!!). Yine de, uzun bir ara vermem gerektiği anlamına gelen bir şey yapmaktansa, durup dinlenmek ve yarın üzerinde çalışabilmek daha iyidir.
Ufak tefek incelemelerim sonucunda, yardımcı olabileceğim birkaç esneme olduğunu fark ettim ve sizin için de faydalı olması ihtimaline karşı paylaşayım dedim.
Bunları ne zaman bir örgü/tığ işi bitirsem (ya da bu esnada ah hayır, bu 5 saat nereye gitti hatasına yakalanırsam) ve genellikle gün içinde örgü/tığ işi yapıp yapmadığımı hatırladığım zamanlarda yapmaya çalışıyorum.
Bulduğum diğer bazı ipuçları…
Örgüde, ölümcül kavramadan kaçının, eğer bir iplik ve ince iğneler kullanıyorsam, iğneleri daha sıkı tutmanın cazibesi olduğu için bunu özellikle zor buluyorum.
En az miktarda tekrarlayan küçük hareket anlamına gelen ne yapabileceğimi görmek için ipliğimi ve tığ işi kancamı tutma şeklimi denedim.
Hem örgü hem de tığ işi yaparken rahat oturmama, ışığın iyi olmasına ve işimde kambur durmamaya dikkat ediyorum. Bazen yukarıya bakıp omuzlarımı ve boynumu döndürmeyi hatırlamaya çalışıyorum.
Bazen hissettiğim ağrı omuzlarımda veya boynumda oluyor (muhtemelen kötü oturmaktan!!) bu yüzden omuz döndürme ve boyun esnetme hareketleri de yapacağım
Bulduğum başka bir şey de Tığ işi ve Örgü projeleri arasında geçiş yapmanın ellerimdeki aşınmayı eşitlemeye yardımcı olduğu, yaptığım işe bağlı olarak farklı yerlerin acıdığını görüyorum.
Yasal Uyarı: Gitmeden önce, bir doktor ya da fizyoterapist olmadığımı ve bu nedenle bunların yardımcı olup olmayacağını söylemeye tıbbi olarak yeterli olmadığımı söylemeliyim. Söyleyebildiğim tek şey, ara sıra yaşanan kıpırdanmalarda bana yardımcı olduklarını bulduğum. Lütfen yaptığınız esneme hareketlerine karşı nazik olun, çünkü çok fazla esnemek hiç esnememekten daha kötü olabilir!
Şunu da söyleyebilirim ki, eğer yaşadığınız rahatsızlık ara sıra yaşanan bir yakınmadan daha kötüyse, bir veya daha fazla gün sürüyorsa veya ustalığı bıraktıktan sonra bile acı vermeye devam ediyorsa, beni dinlemek yerine, ne hakkında konuştuklarını bilen biriyle konuşmanızı tavsiye ederim!
Uzun süre acı çekmeden zanaat yapabilirsiniz!
biraz tara!
